食と食養法

これまでも何度もご紹介してきました『ジャパンズビーガンつぶつぶ季刊誌』掲載の「ごはんの力」から、今日は「ごはん [...]

皆さん、こんにちは。 実に久しぶりにブログを投稿します。 11月9日(水)、パソコンが故障し、全く使用できなく [...]

知ってるようで意外と知らない、ごはん茶碗一杯分の栄養をご紹介します。 教えてくれたのは「ジャパンズビーガンつぶ [...]

今日は野菜は生で食べるよりも加熱した「煮野菜スープ」にして食べるほうが、桁違いの抗酸化力や免疫力を高めるという [...]

私たち日本人の胃と腸は外国人と比べてとても長いと言われています。 その訳をわかりやすく、CBCラジオの番組Ra [...]

※写真はイメージです ※写真はイメージです ※写真はイメージです 今日9月16日(金)は何の日？ 「一粒万倍日 [...]

※写真はイメージです ※写真はイメージです ※写真はイメージです 私たちの心と体に害を与えずに、砂糖や直接糖を [...]

※写真はイメージです ※写真はイメージです 医師の内海 聡さんのブログ記事から「ガン予防のための食」をご紹介い [...]

一流のアスリートの栄養指導をはじめ、多岐に渡り活躍されている栄養のスペシャリスト桑原弘樹さんが、お米を推奨され [...]

※写真はイメージです ※写真はイメージです 一度は砂糖断ちを思ってみたり、やってみた方もいらっしゃるかもしれま [...]