健康・元気

目の健康は言うまでもなく、大変重要です。 私たちが得る情報の70%は目から、見ることからと言われています。 私 [...]

ベストセラーとなった『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』の著書の中から抜粋して、今回は自律神経のお話 [...]

「酒は百薬の長」と言われてきましたが、「笑いこそ百薬の長」「笑いに勝る薬なし」と言えるのかもしれません。 笑い [...]

前回、日本発「つぶつぶ穀物ヴィーガン食」創始者の大谷ゆみこさんの著書『ごはんの力』から、なぜ日本人は古代の縄文 [...]

平成９年、長野県の旧真田町(現上田市)の教育長の大塚 貢さんが、当時子どもの非行が多いのは食事に問題があると気 [...]

医師と経営者、作家、講演者、政治家など一人で何役もこなして大活躍中の吉野敏明さんのブログから、「吉野院長はなぜ [...]

春、みつけた！ うちの醸造場の小さな庭で、ツクシとスギナの兄弟姉妹が仲良くたくさん生えているのを見つけました。 [...]

南アルプス源流の伏流水(発酵水の仕込み水) 南アルプス源流の伏流水(発酵水の仕込み水) 食べ物と同等、あるいは [...]

「ごはんの素晴らしい力」１ 私がきちんと食事をするのは1日1食ですが、主食を白ごはんや玄米ごはんや雑穀ごはんな [...]

今日は、｢クエン酸健康法｣をご紹介いたします。 写真の資料は、かなり前ですが、たしか東京のビックイベント会場で [...]