電磁波の防ぎ方　内海 聡

医師の内海 聡さんが、
電磁波の中で暮らしている私たち現代人のために、
電磁波を防いだり、軽減する初歩的な方法について
教えてくれていますので、ご紹介致します。

少しでも皆さんの参考になりましたら幸いです。

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電磁波の防ぎ方
内海 聡
2026.5.23


電磁波を防ぐ最も重要なことは
電気製品から距離をとることですが、
他にもいくつかの方法で軽減することができます。

いくつか初歩的なものをご紹介しておきましょう。

・携帯電話やスマホはイヤホンを使う。

・テレビ電話機能（スピーカー機能）を使うのも有効。

・PHSは電磁波が少ないので気になる人はこっちを使う。

・携帯電話を枕元で充電したりしない。

・圏外地域にいる時は電源を切る。

・使わない時は飛行機モードにするだけで電磁波は下がる。

・電子レンジや冷蔵庫・洗濯機にアースをとる。
家電製品全般に言えて、とるだけで結構下がる。

・パソコン等の電源アダプターは電磁波が強く出るので、
人体の近くには持ってこないようにする。

・蛍光灯の真下に居ない。
卓上蛍光灯の場合も遠くから角度を変えて照らすようにする。

・ホットカーペットや電気毛布は電線に近く、
電磁波も非常に強くなるので使わない。

・寝る時など電気製品を使用しない際は、
電源ケーブルをコンセントの根本から外す。

・日本の住宅事情はアースが少ないようなので、
ここは見てもらったほうがいいかもしれない。

・使用する電化製品にアース線が付いていれば接続する
ことで対策になる。

私自身はこれらのことをちょっとずつ気にしながら、
携帯やパソコンにはTQシールを貼ってます。
気休めです。

他にもいろいろあると思いますが工夫すれば
ちゃんと減らせます。
自分でも調べてみてください。

電気製品はまったく使わないより減らすことと工夫です。