脳の２つの機能のバランスを整える「バイブレイン」って

スポーツドクターの辻 秀一さんのメルマガから、脳の重要な２つの機能のバランスを整える「バイブレインの凄さ」をご紹介させていただきます。

外界の様々な事象にとらわれて、多大なストレスをため込んでいる現代人にとって、心の平穏や安寧を保つことがいかに大切かを再認識しました。

自分なりに瞑想や祈り、浄化などを心掛けて、意識進化をすすめていきたいと思います。

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『バイブレインの凄さ！』

人間の脳といえば認知の脳。

外界の環境、出来事、他人に対して、どのように対応・対処して行動をとればいいのかに優れたこの認知脳が動物よりも長けていて、その結果文明をこれほどまでに発達させてきたのだといえます。

すなわち、この認知脳の鍵は外界と行動です。
しかし、行動の内容を決定するために外界に接着するこの認知脳は心の状態を置き去りにします。
むしろ、揺らぎと囚われを生み出す張本人でもあります。

しかし、行動、パフォーマンスとはその内容だけでなく、どんな心でという部分があるので、これだけではバランスが悪い。
文明は発達するけれど、文化は育たないアンバランスな状態が生まれます。

行動の中味は明確だけど、それをやる心の状態が悪い感じです。
そこで、心の状態をフローという良い状態に保ち整えるために、重要なのがライフスキル脳です。

認知脳でパフォーマンス、即ち行動の内容を外界を判断して決定しながら、かつ外界の出来事に心は持っていかれてノンフロー状態になるのではなく、心の状態を外界に関係なく整え続けてくれるのがライフスキル脳です。

バイリンガルの人が日本語と例えば英語を同時にバランスよく使えるのと同じように、認知脳とライフスキル脳がバランスよく機能している状態をバイブレインといいます。

誰でもバイブレインになれます。

とにかく、ライフスキルという心のための脳の使い方さえ磨いていればいいのです。
日本語の世界で日本語だけ話していて、英語をちっとも話したり勉強したりしなければ、バイリンガルなどになるはずありません。

認知脳の世界でライフスキルを磨いていなければバイブレインはやってこないのです。
心のための脳、ライフスキルを意識して使いましょう。


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