もずく最強？ぬめり成分「フコイダン」が昆布の10倍

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昨日、婦人公論.jpさんの記事『最新の腸活「シンバイオティクス」って？海藻などのヌメリ成分「フコイダン」は善玉菌のエサになりやすい「水溶性食物繊維」』を、ご紹介させていただきました。

引き続き今日は、読売新聞さんの記事『もずく最強？ぬめり成分「フコイダン」が昆布の10倍…ダイエットや便秘解消だけじゃない意外な効果も』をご紹介させていただきます。

昨日の情報では目から鱗の「メカブ＋みそ和え」が、最新の大腸の腸活「シンバイオティクス」にもってこいという驚きの情報でしたが、今日の情報は沖縄産で有名なモズクが、コンブの10倍の水溶性食物繊維「フコイダン」を含むので、味噌汁にして飲むと、余すことなく丸々摂取できるので、「プレバイオティクス」に超おすすめというものです。
※プレバイオティクスとは、大腸内の善玉菌ビフィズス菌などのエサになる水溶性食物繊維(不溶性も含む)。

昨日、今日の情報をご覧になって、聡明な皆さんはもうお気づきの通り、それなら昨日の情報に倣って「モズク＋みそ和え」で食べれば、「プレバイオティクス＋プロバイオティクス」＝「シンバイオティクス」となり、一挙両得じゃないかとおわかりいただけたのではないでしょうか。

それでは、Yahooニュースさんの記事を下記のアドレスからご覧になり、参考にされてください。

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もずく最強？ぬめり成分「フコイダン」が昆布の10倍…
ダイエットや便秘解消だけじゃない意外な効果も
大手小町（読売新聞）　2024/11/15(金) 12:11配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/46a91d8fd7cf549ef3c8d52ec65fea58d5ef2fd3

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水溶性食物繊維フコイダンの宝庫、もずくの健康効果と3つのおすすめレシピ。
クロワッサン オンライン　2024.9.2
https://croissant-online.jp/health/205491/


フコイダンとは何か？種類や成分と健康への影響について解説
日置クリニック院長　日置 正人　2024.6.17
https://hiki-clinic.or.jp/column/fucoidan/fucoidan-effect/