山梨県・石割山「石割神社」への旅

石割神社とご神体の大岩

石割神社

天の岩戸伝説があるご神体の大岩

上りの山道から望む山中湖

上りの山道から望む美しい冬の富士山

上りの山道

下りの石段、光の屈折がユニーク1

下りの石段、光の屈折がユニーク2

山中湖観光協会 公式ホームページより
https://lake-yamanakako.com/course/hiking_ishiwariyama
山梨県・石割山「石割神社」への旅
親しい友だちに誘われて、山梨県の富士五湖のひとつとして名が知られた山中湖の一番高い山の石割山「石割神社」へ旅してきました。
実に、4~5年ぶりの旅で、休みなく仕事漬けの私には本当に久しぶりの休暇となりました。
美しいブルーの快晴の天気と素晴らしい景色とで、とても楽しい旅となりました。
私が何よりも一番好きな旅に誘ってくれた友だちに感謝します。
ありがとう。
日帰りの短い旅ではありましたが、たくさんの気づきと学びを得ることができました。
やはり人には休息や気分転換も必要なことや、もっと人生を楽しまなければいけないことなどです。
そして、一番気づかされたのは、自分の体調の現在地でした。
石割神社へ行くには、赤い鳥居をくぐってすぐの石段403段を上って、30分ほど山道を登らないとたどり着けません。
その石段を上っている時でした。
上り始めてまもなくふらつき感や息切れがして、途中何度も何度も休み休み上りながら、手すりを使ってようやく上りきることができました。
これにはびっくりしましたし、自分でも意外でした。
なんで?どうして?と思い、疲労、体力の衰え、脚力の衰え、空腹のせいかなあ?とその時は思いました。
そして、翌朝、いつも通り入浴をしていた時、自分の体を見てあれっ痩せたなあと思い、久しぶりに体重を測ったところ3~4㎏激やせしていました。
元々スリムなほうなのに、まるでマラソン選手のような体形になっていたのです。
なんで、気づかなかったんだろう?と、思いました。
なるほど、これでは無理もないなあ、これが一番の原因だったんだと気づかされました。
振り返ってみると、心身がふらふらする感じは結構あって、常態化してしまっているところがあるので、それで長年ずっと仕事や生活をしてきて特に大きな支障もないので、自分ではあまり問題だとは思わなかったんですね。
そして、その原因が、「1日1食」なので、それによるエネルギー切れだと。
それを今回、普段全く体験することが無い石段や山道登りをやって、もろに体感することになったんです。
糖質(ブドウ糖)切れ、糖質不足による低血糖状態だったと考えられます。
原因がわかったので、先ずは食事の内容、食事量や食事回数を見直して、体重を増やします。
そして、それを続けることを心がけます。
「1日1食」では全然足らなかったんですね。(反省)
そして、激減したウオーキングの回数をもう少し増やし、そのコースに階段の上り下りを組み込むようにします。
これでまたいつか、低山の登山に臨もうと思います。
石段や山道登りの途中、私のことを気づかって何度も引き返そうと言ってくれた友だちに要らぬ心配をかけました。
ありがとう。
また、一緒に楽しみましょう。
ブログをご覧の皆様、
石割神社、ご神体の大岩、美しい富士、山中湖、大切な気づきをくれた石段などの写真を撮ってきましたので、よろしければご笑覧ください。
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