発酵水は、母なる海の恵みの日本在来の天然海藻(緑藻類・褐藻類・紅藻類)
およそ30種類を独自製法で長期自然発酵させて、手づくりで原液づくりをしている発酵飲料です。

良く噛むことの凄い効果!


   





良く噛むことの凄い効果!

皆さん、食事をするとき、良く噛んで食べてますか?
私が子供の頃、学校で先生に、家で母親に、一口食べたら30~50回くらい良く噛んで食べるように、
耳にタコができるくらいよく言われました。

今はどうなんでしょうか?

良く噛んで食べるか、反対に早食いかは、私の両親がその典型的な例でした。
父が本当に良く噛んで時間をかけて食べるのとは対照に、母はすごい早食いでアッという間に食べて
しまう人でした。

その結果はと言いますと、一言でいえば、父は晩年まで病気知らずの人でしたが、母は病気のデパート
ような人でしょっちゅう病気をしては手術をしたり薬を服用したりしていました。

もちろん、良く噛んで食べるのか、そうでないのかだけで極論するつもりはありませんが、やはり長年
両親のことを観てますと、多分にその影響があるように思えてなりません。

ちなみに、息子の私はと言いますと、何でも好き嫌いなく、とても良く噛んで食べます。
多分、30~50回くらい咀嚼して食べているんじゃないかと思います。

そのお陰や、1日1食などのお陰もあって、病気一つ知らない健康で元気な生活をおくっています。

古から、神(かみ)→噛む(かむ)になったとも言われています。
もしかしたら、早食いではないか?と気にかかっていらっしゃる方は、この機会に見つめなおして
みるよい機会かもしれませんね。

今日は以前チェックしておいた情報の中から、「噛むってこんなに良いことなんです!」という記事を
ご紹介させていただきますので、ご興味がある方は参考になさってください。

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噛むってこんなに良いことなんです!

■口腔との関連
・あごの関節症を予防する   顎痛・嚼痛
・むし歯や歯周病を予防する  歯槽膿漏など
・歯並びを良くする

■姿勢との関連
・脊柱を正しい位置に保つ
・子供の側弯症を予防する
・骨盤の発育不良を予防する
・姿勢を良くする

■消化器との関連
・食べ物の消化を助ける
・栄養の吸収を良くする

■成人病との関連
・肥満・高脂血症を予防する
・糖尿病を予防する、治療効果を高める
・がんを予防する

■その他
・情緒を安定させる
・脳を刺激し活力を与える
・顔の表情が生き生きする
      
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