「腰の痛みは動いて治す」を試して本当に良くなった！

※自宅そばの遊休地の夕景


※自宅そばの遊休地の夕景

「腰の痛みは動いて治す」を試して本当に良くなった！

1か月半くらい前のことです。
醸造場のすぐ側の栃山川を往復するウオーキングしていました。
すると、往路の海岸に向かう下流の道も、そして復路の上流の道も野草で所どころすごいヤブに
なっていました。

多分、今年の暑さで野草の成長がものすごいのと、逆に地域住民が暑さのせいで草刈りが追い
つかなかったのでしょう。

背丈の高い野草と、ツル性の野草に道をふさがれて、いつもなら足を前に上げてまたいで進めば
大丈夫なんですが、それでは越えられない有様でしたので、止む無く、足を後ろに跳ね上げる
ような格好でまたいで前に進んで超えたのです。
それを何か所も・・・

そうしたら、その時は何ともなかったんですが、翌日以降、腰が痛み出しました。
仕事柄、重いものを持ったりしますが、あまり腰を痛めることはないのですが。
今回の腰の痛みはちょっときつくて、椅子に腰かけていられなかったり、ベッドで寝がえりを
打てなかったり、入浴やトイレ、車の運転が大変だったりなど本当にしんどくて、仕事や生活に
支障をきたしました。

そこで何とかしなければと思い、いつもなら「びわ生葉療法」で手当をするんですが、今回は
腰でやりづらいということもあり、以前から「腰の痛みは動いて治す」という情報に注目して
いましたので、物は試しにと思い、ウオーキングで良くなるかどうか？やってみようと思い立ち、
チャレンジしてみました。

そうしたら、結果は、効果抜群！！
見る見る間に腰痛が軽減し、びっくりするほど短期間で良くなったのです。

動くこと！運動すること！
これが私たち人間(動物)の基本。ということを改めて身をもって体験させてもらいました。

腰痛だけではなく、心身の不調のウツや認知症などをはじめ、様々な症状を改善する効用が
あることを改めて実感しました。

もちろん、腰痛にも色々な原因があるということはわかりますので、一概には言えませんが、
私の症状に似たような方は、試してみる価値はあるかも知れませんね。

また、運動が苦手という方も、できるところから始めてみられたらいかがでしょうか？
きっと良い、何か、今までと違う新たな体験があるかもしれませんですよ～

ちなみに、ご興味がある方は、2022年10月14日のブログ記事、「腰の痛み動いて治すのが
世界の新常識」も参考にされてみてください。